En Herbal Utbedring Forum og Resource Guide
Velkommen til Herbal Utbedring Forum! Vi er glad du fant oss. Vi ser frem til ditt bidrag til vår naturlige helsevesenet samfunnet.
Enten du er her for å finne svar eller komme med forslag, tror vi du finner diskusjonene vennlige og informative. Takk for at du her!
Valerian Officinalis
Valerian, også kjent som All-Heal, Capon er Tail og Hage Heliotrope, er en av de mest brukte naturlige beroligende midler brukes i dag. Det er virkningene er milde, men likevel ganske markant, noe som gjør det til et ideelt urte rette for tilstander som angår over stimulering av nervesystemet som angst og søvnløshet.
Valerian inneholder flere farmakologisk aktive forbindelser, men den eksakte mekanismen for dens beroligende egenskaper er ukjent. I ayurvedisk medisin, er beroligende kvaliteter av vendelrot forklares ved sin rensende virkning på vata der det er en usunn opphopning av vata i nerve-kanalene som resulterer i over stimulering.
Heldigvis, derimot, er sikkerheten godt dokumentert. I motsetning til mange kunstige sedativa, er det ikke vane forming og har svært lav toksisitet.
Valerian er allment tilgjengelig i tablettform som kosttilskudd og som te, både løs og i prepackaged teposer. Mange som bruker vendelrot finne at en te brygget med ett til to ts av løs, tørr vendelrot per kopp varm (men ikke kokende, som noen av de effektive flyktige oljer kan være drevet av) vann oppnår optimal fordeler. Når det tas i pille form som et kosttilskudd, følg instruksjonene på pakken, som formler kan variere.
For søvnløshet, forbruke det te en time før sengetid for å la sitt høydepunkt effekter å falle sammen med tidspunktet for søvn er ønsket. Vær forsiktig så du ikke å være i en posisjon der kjøringen kan være nødvendig i løpet av den tiden som den behagelige følelsen av søvnighet kan være ganske uttalt. En tilsvarende dose er effektiv mot angst, men igjen kjører eller drift av maskiner bør unngås.
Det bør bemerkes at vendelrot er kjent for å ha en litt bitter aroma. Dette er normalt, men hvis lukten er for sterk for enkelte brukere, kan det kombineres med søte lukter ingefær, kanel eller lavendel å oppveie aroma.
Tags: Angst , søvnløshet , Valerian
Saw Palmetto, An urte rette for forstørret prostata
Saw Palmetto er en dverg palme native til kyst sørlige USA. I hundrevis av år har American Indian menn brukte et ekstrakt av tørkede, modne, brun-sorte bær av så Palmetto å ta urin problemstillinger som oppstår fra en forstørret prostata.
Mange menneskelige forsøk rapport som så Palmetto bedrer symptomer på benign prostatahyperplasi som nighttime vannlating, og redusert urinstrøm.
Å behandle urin symptomene skyldes en forstørret prostata (benign prostatahyperplasi), har flere studier brukt en dose på 320 milligram daglig i en enkelt dose eller delt i to doser (fra 80% til 90% innhold Liposterol). Rapporter indikerer at 160 milligram én gang daglig, kan være like effektivt når det gis to ganger daglig. Sammenlignet med placebo så Palmetto bedre peak urinstrøm halvparten av 1,9 ml / sekund med en gjennomsnittlig urin flow rate på 2,2 ml / sekund (Figur 1).
Tradisjonell forberedelser omfatter følgende: 1 til 2 gram tørr hele eller malt bær daglig, 2-4 milliliter av skjær (1:4) tre ganger om dagen, av første 2 milliliter flytende ekstrakt av bær papirmasse (1:1) 3 ganger om dagen, eller te (2 ts tørket bær med 24 gram vann, koker til væsken er redusert til det halve) tatt i doser på 4 gram tre ganger om dagen. Te forberedt fra bærene av så Palmetto er potensielt ikke er effektiv, men som aktive ingredienser kan ikke oppløses i vann. Noen eksperter mener at et preparat som heter lipidosterolic ekstrakt av Serenoa repens (LSESR) kan gi færre bivirkninger.
Tags: englarged prostata , hyppig vannlating
Johannesurt, An urte rette for Depression
Johannesurt (Hypericum perforatum) er en urteaktig flerårig vokser 1-3 meter høy i utmark jord, skog, langs hekker og veier og på enger.
Urten har blitt brukt medisinsk i århundrer. I antikkens Hellas, sår tidlig leger Galen og Dioskurides anbefalte Hypericum perforatum som et vanndrivende, helbredende urt og behandling for menstruasjonsforstyrrelser. Interessant, er navnet Hypericum perforatum stammer fra gresk og betyr "over en åpenbaring" og refererer til sin antatte makt til å skremme bort onde ånder.
Samtidsmusikk herbalists oftest foreslår Johannesurt for behandling av mild til moderat depresjon, og det er mye og sikkert brukt til dette formål. Den urtemedisin hadde færre bivirkninger enn reseptbelagte antidepressiva, og forskning har vist det trygt og effektivt for langtidsbehandling av moderat depresjon. Johannesurt inneholder hypericin, som hemmer monoaminoksidase, en kroppslig kjemikalie som er assosiert med depresjon. Det ser også ut til å ha en positiv effekt på nivåene av nevrotransmittere dopamin, noradrenalin og serotonin, som resulterer i humør høyde.
Det er mange over disk St. Johannes supplerer tilgjengelig. Forberedelse styrken varierer veldig, så det er viktig å lese etikettene. For mindre depresjon, bør 300 milligram av aktive ingrediensen være tilstrekkelig til moderat depresjon minst 900 milligram om dagen for å oppnå en effekt. Preparater fra supermarkeder og narkotika butikker vanligvis inneholde en betydelig mindre mengde av virkestoffet. Det samme gjelder for te forberedelser. Effekten er føltes bare etter ca tre uker. Et varig virkning er enda bare etter fire til seks måneder.
Som med alle terapeutisk agent, er forsiktighet nødvendig. Den aktive agenter av johannesurt metaboliseres i leveren, og det kan være interaksjoner med andre legemidler (for eksempel blodfortynnende medisiner, noen antibiotika, betablokkere, fett-senkende midler, kortison, epilepsi narkotika, og cytostatika og sedativa). En annen bivirkning, lysfølsomhet i huden, har vært observert. Denne bivirkningen er forsterket ved samtidig inntak av p-piller.
(Også kjent som St. John Wart)
Yerba Mate Brew
Tags: Appetite Reduction , Diet , Obesity , Overvekt , Vekttap
Ginko Biloba
Tags: Allergi , Alzheimers sykdom
Fennikel pærer
Fennikel Flowers
Tags: Konjunktivitt , prematur ejakulasjon
Nellik
Catnip
Tags: Angst , søvnløshet
