نبتة سانت جون ، وعلاج الاكتئاب الطبيعي

نبتة سانت جون ، وهو علاج بالاعشاب لالكساد

نبتة سانت جون (Hypericum perforatum) هو العشبية المعمرة ينمو 1-3 أقدام في الأرض غير المزروعة ، والغابات ، إلى جانب التحوط والطرق والمروج.
وقد استخدم عشب طبي لعدة قرون. في اليونان القديمة ، وجرح اوائل الاطباء جالينوس وديسقوريدس أوصت Hypericum perforatum ومدر للبول ، عشبة الشفاء والعلاج لاضطرابات الطمث. ومن المثير للاهتمام ، مشتق من اسم Hypericum perforatum المعنى اليوناني "عبر الظهور" ، ويشير إلى قوتها من المفترض أن درء الارواح الشريرة.

العشابين المعاصرة في معظم الأحيان توحي نبتة سانت جون لعلاج الاكتئاب خفيفة الى معتدلة ، وأنها تستخدم على نطاق واسع وآمن لهذا الغرض. كان العلاج بالاعشاب آثار جانبية أقل من مضادات الاكتئاب وصفة طبية ، وأظهرت البحوث أنه آمن وفعال لعلاج طويل الأجل من الاكتئاب المعتدل. نبتة سانت جون يحتوي hypericin ، الذي يثبط مونوامين أوكسيديز ، وهي مادة كيميائية جسدية مقترن الاكتئاب. ويبدو أيضا أن يكون لها تأثير إيجابي على مستويات الدوبامين العصبية ، بافراز والسيروتونين ، والذي ينتج في ارتفاع المزاج.

هناك العديد من المكملات الغذائية أكثر من العداد القديس يوحنا متوفرة. إعداد القوة تختلف على نطاق واسع ، ولذلك فمن المهم قراءة الملصقات. للاكتئاب طفيفة ، ينبغي 300 ملليغرام من المادة الفعالة تكون كافية لتخفيف الاكتئاب لا يقل عن 900 ملليغرام يوميا وهناك حاجة لتحقيق تأثير. الاستعدادات من محلات السوبر ماركت ومخازن الأدوية وعادة ما تحتوي على كمية أصغر بكثير من المكون النشط. الأمر نفسه ينطبق على الاستعدادات الشاي. ويرى أثر إلا بعد نحو ثلاثة أسابيع. واحد هو تأثير دائم حتى بعد سوى أربعة الى ستة أشهر.

كما هو الحال مع أي وكيل العلاجية ، لا بد من الحذر. يتم استقلاب على عناصر نشطة من نبتة سانت جون في الكبد ، وربما يكون هناك تفاعل مع أدوية أخرى (على سبيل المثال ، أدوية منع تجلط الدم ، وبعض المضادات الحيوية ، حاصرات بيتا ، وكلاء لخفض الدهون ، والكورتيزون وأدوية الصرع ، والتخلاء والمهدئات). وقد لوحظ تأثير الجانب الآخر ، والحساسية الخفيفة من الجلد. ومما يعزز هذه الآثار الجانبية من تناول حبوب منع الحمل في وقت واحد لتحديد النسل.

(المعروف أيضا باسم البثرة سانت جون)